Ego-State-Therapie

Ego-State-Therapie ist eine Erweiterung der intuitiven Erkenntnis, dass die menschliche Persönlichkeit aus verschiedenen Anteilen bzw. Aspekten besteht, die nicht selten im Konflikt miteinander sind. Wir sind alle vertraut mit Aussagen wie: "Ein Teil von mir will das unbedingt machen, wobei ich fürchte, es wäre keine gute Idee," oder sogar "Ich hasse mich, wenn ich so bin," usw. Diese unterschiedlichen Persönlichkeitsanteile (Ich-Zustände, Ego States auf Englisch), verleihen der Theorie und dem Therapieansatz ihren Namen.

In Ego-State-Therapie arbeiten wir daran, einzelne Ich-Zustände besser kennenzulernen, um ihre Herkunft und ihre Bedürfnisse zu verstehen. Während einige Ich-Zustände offensichtlich sind, sind andere eher verborgen, und diese sind für den Therapieprozess besonders interessant. Oft passiert es, dass die Hauptpersönlichkeit manche andere Persönlichkeitsanteile problematisch findet und sogar Angst vor ihnen hat, weil diese ihr zu bedürftig, zu ängstlich oder zu aggressiv vorkommen. In der Therapie gehen wir davon aus, dass alle Anteile bzw. Ich-Zustände aus einem gutem Grund da sind: Alle sind entstanden, um mit gewissen Lebensumständen zurecht zu kommen, und alle haben einst eine wichtige Aufgabe erfüllt.

Manche Persönlichkeitsanteile entstehen als Reaktion auf traumatische Erfahrungen und werden auf bestimmte Handlungsmuster "spezialisiert", die in aktuellen Umständen oft nicht mehr passend sind. Diese Muster werden von bestimmten Ereignissen oder Aspekten der Umgebung ausgelöst, die an das Trauma erinnern, wobei es der betroffenen Person meistens nicht einmal bewusst ist. Manche solche Muster sind leicht zu erkennen, andere sind viel versteckter und werden von vielen Menschen sogar als Persönlichkeitseigenschaften akzeptiert, wie etwa Schüchternheit oder Perfektionismus.

In der Therapie zielen wir darauf ab, allen Persönlichkeitsanteilen Raum zu geben, sich mitzuteilen. Das wirkt für die ganze Persönlichkeit erleichternd und schafft Möglichkeiten, die innere Kommunikation zu verbessern und das Innenleben eventuell neu zu organisieren. Der Ego-State Ansatz ist angesagt, wenn viele innere Konflikte vorhanden sind, und ist besonders hilfreich bei Traumbehandlung.